23‏/03‏/2011

كيف تفحصين صدرك بنفسك \ فحص الثدي ذاتياً

من المهم كل إمرأة تجري فحص للثدي , لان معرضة بنسبة كبيرة للتعرض للسرطان ومن الممكن المعرفة التامة بهالشي والفحص الذاتي ممكن يجنبكن سرطان الثدي

طريقة الفحص الذاتي


 نامي ع الأرض :




- النوم على الظهر مع وضع وسادة أسفل الكتف اليمين.
- استخدمي الـ 3 أصابع الوسط بالإيد اليسار لتفحصي الثدي اليمين.



- اضغطي بشكل خفيف , متوسط مع الضغط بشكل دائري من دون رفع الإيد عن الجلد.
- إتبعي نفس الخطوط اللي ع الصورة.
- اذا حسيتي بأيا شي تحت عظمة الكتف , والباط لازم تلجئي لفحص من قبل الدكتور.
- وكرري ذات الشي للثدي اليسار.

وممكن تتبعي ذات الخطوات أثناء الشاور.


اللي عندو فايس بوك يعمل لايك للصفحة لاني بنزل عليها أشياء ما موجودة بالمدونة
وهيدا الرابط
For those who have facebook Pls like the page, the link is above









 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...